8 tieng trong benh vien

Nếu bạn muốn được tư vấn đề phương pháp học từ vựng tiếng Anh với VOCA thì hãy liên hệ theo số 012.9990.5858 (từ 8:00 đến 21:00 các ngày trong tuần), hoặc truy cập www.voca.vn để biết thêm thông tin nữa nhé. Rất vui được đồng hành cùng bạn trên con đường chinh phục Tieng Viet trong dien dan! » Nếu đây là lần đầu tiên bạn tham gia diễn đàn, xin mời bạn xem phần Hỏi/Đáp để biết cách dùng diễn đàn. » Để có thể tham gia thảo luận, các bạn phải đăng ký hay Ghi Danh làm thành viên. Mục tiêu của bài viết này nhằm giới thiệu cho các học viên các kiến thức chung về tự chủ bệnh viện, quan niệm/khái niệm về tự chủ bệnh viện, khái quát về tình hình thực hiện tự chủ bệnh viện trên thế giới và ở Việt Nam (thành công, hạn chế, bất cập, tác Hơn 4 năm nay, trừ thời điểm giãn cách xã hội vì dịch bệnh, lớp học tiếng Anh đặc biệt với các học viên là các cụ ông, cụ bà từ hơn 60 đến gần 90 tuổi đều đặn diễn ra vào mỗi thứ ba hàng tuần, tại căn hộ tập thể cũ ở Q.Ba Đình (Hà Nội). Bệnh viện đại học (tiếng Anh: University hospital hoặc University medical center) hoặc Bệnh viện giảng dạy (tiếng Anh: Teaching hospital) là một bệnh viện hoặc trung tâm y tế cung cấp giáo dục y tế và đào tạo về tương lai và hiện tại các chuyên gia sức khỏe. Meine Frau Flirtet Mit Anderen Männern. Bạn đang xem “8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ”. Đây là chủ đề “hot” với 3,630,000 lượt tìm kiếm/tháng. Hãy cùng tìm hiểu về 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ trong bài viết này nhé Kết quả tìm kiếm Google8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – KIM CHI ANH ĐÀO8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – HD J. V8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ pn videosAnh chàng số đỏ lucky you – 8 Tiếng Trong Bệnh Viện Cùng Anh …8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – VipPhim sx 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – Vip8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – Phim Sx …Sx 8 tiếng trong benh viên cung anh nhan viên so do – GamePhim Sx 8 Tiếng Trong Bệnh Viện Cùng Anh Nhân Viên Số đỏTừ cùng nghĩa với “8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ”Cụm từ tìm kiếm khácCâu hỏi thường gặp 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ?Ian Hana saki Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔNAsahi Mizu_ no Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔNMDYD-529 Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔN[SW-314] – Mẹ nào con nấy – Phim Sx – HX NHẬT BỔN8 tiếng trong bệnh viện cung anh nhan vien số đỏCùng chủ đề 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏAsahi Mizuno Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔNMDYD-529 Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔN[SW-314] – Mẹ nào con nấy – Phim Sx – HX NHẬT BỔN8 tiếng trong bệnh viện cung anh nhan vien số đỏM88Mobile Ca nô【Link Vào Trang …Phim Cô Nàng Dm Từ Bé Jansus Two Faces Of Desire 2014Thể loại KIM CHI ANH ĐÀOChơi Tài Xỉu Trực Tiếp【Link Vào Trang … Kết quả tìm kiếm Google 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ … chính đang là bệnh nhân, đã vào việc nằm, còn đối với phim trên thì chàng trai chỉ mới vào khám thôi.. => Xem ngay 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – HD J. V [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ … nam chính đang là bệnh nhân, đã vào việc nằm, còn đối với phim trên thì chàng trai chỉ mới …. => Xem ngay 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ pn videos 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ pn videos. Đừng cho Vợ đi chụp ảnh một mình và đừng cho đi tập.. => Xem ngay Anh chàng số đỏ lucky you – 8 Tiếng Trong Bệnh Viện Cùng Anh … Anh Chàng Số đỏ Lucky You 8 Tiếng Trong Bệnh Viện Cùng Anh Chàng Số đỏ … anh chang so do lucky you 8 tieng trong benh vien cung anh chang so do.. => Xem ngay 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – Vip hd loan luan phim sx vietsub viện cùng anh gian đó 8 hoàn toàn miễn những bộ phim phim3s net phim com sxtp1 net cung a japan Kết hợp nhau trong trong.. => Xem ngay Phim sx 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – Vip biết thì đó là dàn phim j Nhật bổn vừa là xứ sở hoa anh mara oza là một trong những diễn viên nổi tiếng về phim sx Nhật bổn.. => Xem thêm 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ – Phim Sx … 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ Phim Sx Trong Benh. gi_rl xih dm trong bệnh viện năm phim sx Kết hợp xã g iao em chàng trai nằm một mình …. => Xem thêm Sx 8 tiếng trong benh viên cung anh nhan viên so do – Game trong benh phim Sx chiêu đãi Sx khe ngC ực và những kiểu cổ vũ gây sốc mùa … tranh thủ xem bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ tieng trong hd loa lua …. => Xem thêm Phim Sx 8 Tiếng Trong Bệnh Viện Cùng Anh Nhân Viên Số đỏ việt hoa hậu hà kiều anh hồi đóng phim người tình trong mơ thì chỉ quấn sỹ quỳnh hoa trong phim truyền hình nhiều tập số đỏ sẽ gầy 100.. => Xem thêm Từ cùng nghĩa với “8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ” 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh số đỏ chàng 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh số đỏ chàng 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh số đỏ 8 Tiếng Trong Bệnh Viện Cùng Anh Chàng Số đỏ viện cùng anh 8 trong trong anh trong tiếng 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh số đỏ chàng trong benh bệnh viện cùng anh viên số đỏ tieng trong anh trong trong hình số đỏ 8 Tiếng Trong Bệnh Viện Cùng Anh Số đỏ 8 tieng trong benh vien . Cụm từ tìm kiếm khác 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ Bạn đang đọc 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ thuộc chủ đề Wikipedia. Nếu yêu thích chủ đề này, hãy chia sẻ lên facebook để bạn bè được biết nhé. Câu hỏi thường gặp 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ? Ian Hana saki Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔN [HEYZO-1079] – Giao pizza sai món, nuữ nhân viên “đền bù” cho khách bằng… SxE … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ. => Đọc thêm Asahi Mizu_ no Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔN [JUL-442] – Sếp nuữ mú rụp và anh nhân viên may mắn được ngủ chung phòng … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ.. => Đọc thêm MDYD-529 Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔN [JUL-401] – Chồng cắn răng nhìn vợ chụp ảnh khoe thn với … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ. => Đọc thêm [SW-314] – Mẹ nào con nấy – Phim Sx – HX NHẬT BỔN Tuy tuổi đã gần 40 nhưng trong bà mẹ vẫn còn hot lắm, có lẽ vì cô ấy tập thể dục và luyện … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ. => Đọc thêm 8 tiếng trong bệnh viện cung anh nhan vien số đỏ You are watching the video titled new 8 tiếng trong bệnh viện cung anh nhan vien số đỏ in hd and for free. => Đọc thêm Cùng chủ đề 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh chàng số đỏ Asahi Mizuno Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔN [JUL-442] – Sếp nuữ múp rụp và anh nhân viên may mắn được ngủ chung phòng … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ. => Đọc thêm MDYD-529 Archives – Phim Sx – HX NHẬT BỔN [JUL-401] – Chồng cắn răng nhìn vợ chụp ảnh khe thn với … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ. => Đọc thêm [SW-314] – Mẹ nào con nấy – Phim Sx – HX NHẬT BỔN Tuy tuổi đã gần 40 nhưng trong bà mẹ vẫn còn hot lắm, có lẽ vì cô ấy tập thể dục và luyện … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ. => Đọc thêm 8 tiếng trong bệnh viện cung anh nhan vien số đỏ You are watching the video titled new 8 tiếng trong bệnh viện cung anh nhan vien số đỏ in hd and for free. => đọc thêm M88Mobile Ca nô【Link Vào Trang … M88Mobile – M88Mobile Ca nô【Link Vào Trang Chủ_SODO66. PH】 Trang Web Uy Tín Nhất Châu Á 【 QSM. Natural Language; Math Input. => Đọc thêm Phim Cô Nàng Dm Từ Bé Jansus Two Faces Of Desire 2014 Biệt Đội Những Người Anh Hùng 2013 Full Hd. Biệt Đội Những …Thể loại Phim Hành Động … [SW-444] – 8 tiếng trong bệnh viện cùng anh nhân viên số đỏ. => Đọc thêm Thể loại KIM CHI ANH ĐÀO 11 thg 4, 2019 — KIM CHI ANH ĐÀO Web Phim Sx số 1 VN Nội Dung Hay. Bao gồm phim Sx KIM CHI ANH ĐÀOKIM CHI ANH ĐÀO hay nhất 2021 với chất lượng cực cao được cập nhật từ Kim Chi Anh ĐàoTv, Kim Chi Anh Đào, … => Đọc thêm Chơi Tài Xỉu Trực Tiếp【Link Vào Trang … Showing 0 – 0 of 0 results for Chơi Tài Xỉu Trực Tiếp【Link Vào Trang Khuyến Mãi Tiền Cược Miễn Phí 【SODO66】 QSM. All Blogs Press releases => Đọc thêm => Đọc thêm Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng không mệt mỏi? Với những người bạn rộn thì làm sao để có giấc ngủ chất lượng trong khoảng thời gian ngắn là một mơ ước lớn. Họ không có quá nhiều thời gian để ngủ, nhưng nếu không ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ uể ỏa, mệt mỏi. Vậy có giải pháp nào đưa ra không? Befit247 sẽ trả lời cho mọi người trong bài viết này. Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng không mệt mỏi? Mục lụcTầm quan trọng của giấc ngủ đối với cơ thể như thế nào?Thời gian hoạt động của các cơ quan trong cơ thể khi ngủThế nào là một giấc ngủ ngon, giấc ngủ chất lượng?Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng không mệt mỏi?Các phương pháp ngủ ngắn phổ biến hiện nay cho người bận rộnCác cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cơ thể như thế nào? Theo nghiên cứu, 1 vòng đời của con người chúng ta dành trung bình ⅓ thời gian trong đó chỉ để ngủ. Đó là nhu cầu sống của cơ thể chúng ta. Giấc ngủ là nhân tố quan trong giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và hỗ trợ tốt nhiều vấn đề khác của cơ thể. Ngủ là trạng thái mà cơ thể được nghỉ ngơi, một số hoạt động ý thức bị tạm hoãn và thời gian cho nhiều bộ phận được thả lỏng. Giấc ngủ có sự quan trọng với nhiều bệnh lý như tiêu hóa, tiểu đường, huyết áp, suy giảm trí nhớ…Ngủ đủ giấc sẽ giảm nguy cơ đột quỵ, mắc các bệnh ung thư. Ngủ đủ giấc mới giúp cơ thể khỏe mạnh, minh mẫn và đảm bảo được chất lượng của cuoojc sống. Ngủ sớm sẽ giúp cơ thể kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ lão hóa. Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe làn da chúng ta. Giấc ngủ có mối liên hệ towisi cân nặng của chúng ta. Mất ngủ, ngủ ít có nguy cơ béo phì tăng cao. Thời gian hoạt động của các cơ quan trong cơ thể khi ngủ Không phải tự nhiên mà nhiều chuyên gia khuyên chúng ta nên ngủ đúng giờ, đặc biệt là trước 10 giờ tối. Và giấc ngủ thông thường nên kéo dài đến 8 tiếng qua ngày hôm sau. Tất cả là vì đó là khoảng thời gian quan trọng để cơ thể có thể làm việc tốt. Trong khi bạn ngủ thì một số cơ quan bên trong vẫn chịu trách nhiệm vận hành và duy trì các hoạt động đấy. Từ 9 giờ cho đến 11 giờ đêm là thời điểm mà hệ miễn dịch đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn nên ngủ trước khung giờ này để cơ thể được thanh lọc tốt hơn. Từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là lúc lá gan hoạt động mạnh nhất, giúp cơ thể bài độ. Mật sẽ tiếu máu giúp huyết dịch luôn tươi mới, tránh các bệnh về gan và sỏi mật. Từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng là lúc thải độc mạnh mẽ trong cơ thể. Từ 3 giờ đến 5 giờ sáng là lúc phổi bài độc, thường ở thời gian này một số người sẽ xuất hiện tình trạng ho dữ dội. Từ 5 giờ sáng đến 7 giờ sáng là lúc ruột già bài độc. Do đó tỉnh dậy lúc thời gian này điều bạn nên làm chính là đi vệ sinh. Đi vệ sinh vào lúc buổi sáng sẽ giúp cơ thể tống hết những thứ dư thừa của ngày hôm qua ra ngoài, loại bỏ được các độc tố mà các cơ quan đã tiết ra. Giúp cho cơ thể thanh lọc, khỏe khoắn và tiếp tục nạp thêm nhiều năng lượng mới. Giấc ngủ chất lượng là một giấc ngủ có đủ 4 giai đoạn trong chu kỳ giấc ngủ giai đoạn ru ngủ, giai đoạn ngủ nông và giao đoạn ngủ sâu, cuối cùng là REM – chuyển động mắt nhanh. Một chu kỳ giấc ngủ thông thường sẽ kéo dài trong 90 phút và cơ thể sau đó lại tiếp tục một chu kỳ giấc ngủ mới. Giấc ngủ sẽ kéo dài cho đến khi đồng hồ sinh học đánh thức chúng ta. Những người tạo dựng được thói quen ngủ và thức đúng giờ sẽ có đồng hồ sinh học vô cùng chính xác. Đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Khoảng thời gian ngủ đó là lúc hệ thần kinh có đủ thời gian tái tạo và nạp nguồn năng lượng mới. Có khả năng sữa chữa tổn thương ở các mô té bào, xử lý mọi thông tin và lưu trữ ký ức từ bộ nhớ ngắn hạn sang dài hạn. Để được đánh giá là một giấc ngủ ngon chúng ta cần có tinh thần tỉnh táo và tràn đầy năng lượng sau khi thức dậy. Nhu cầu ngủ và thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên vẫn cần đảm bảo hai yếu tố chính là ngủ đủ và ngủ sâu. Vậy ngủ đủ là gì? Ngủ sâu là gì? Ngủ đủ là tùy độ tuổi khác nhau chúng ta sẽ có yêu cầu thời gian khác nhau. Như trẻ sơ sinh thì trung bình mỗi ngày nên ngủ trên 12 tiếng. Trẻ em thiếu niên thì cần ngủ đủ 9 tiếng một ngày. Người trưởng thành thì 7-8 tiếng một ngày. Ngủ sâu chính là giấc ngủ có đủ 4 giai đoạn trong chu kỳ ngủ bừa đề cập. Một giấc ngủ kéo dài không bị đánh thức bởi tác nhân bên ngoài. Tức là hết chu kỳ chúng ta sẽ được đánh thức bởi đồng hồ sinh học của mình thì mới được xem là ngủ sâu. Tuy nhiên, với mức độ công việc và cuộc sống bận rộn hiện nay thì nhiều người không có quá nhiều thời gian dành cho việc ngủ. Từ đó những tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ liên tục xảy ra. Ảnh hưởng khá nhiều mặt trong cuộc sống của họ. Vậy có cách nào để giải quyết vấn đề này không? Có thể có một giấc ngủ chất lượng trong thời gian ngắn? Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng mà cơ thể vẫn tràn đầy năng lượng và tinh thần làm việc? Xem tiếp phần sau để có câu trả lời nhé. Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng không mệt mỏi? Với mật độ công việc hiện nay thì không ít người trong chúng ta không thể đảm bảo một giấc ngủ kéo dài 8 tiếng như các chuyên gia khuyến cáo được. Không thể dành quá nhiều thời gian trong ngày cho việc ngủ khi mà deadline cứ chất đầy ra đó. Vậy phải làm sao để cải thiện tình trạng này? Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng không mệt mỏi? Có những quan điểm cho rằng thực tế bạn có thể thích nghi với những giấc ngủ ngắn trong thời gian dài. Nhưng không có minh chứng nào cho rằng các cơ quan trong cơ thể sẽ thích nghi được với điều đó. Vì thời gian hoạt động quan trọng của các cơ quan đã được thiết lập như thế. Nó sẽ chẳng thay đổi theo giấc ngủ của chúng ta. Tuy nhiên, dựa vào chu kỳ giấc ngủ có nhiều chuyên gia cho tằng ngủ ít hay ngủ nhiều không quan trọng bằng việc ngủ và thức đúng chu kỳ của cơ thể. Từ đó phương pháp ngủ 4 tiếng một ngày đã được thiết lập, là cách giúp nhiều người có thể có giấc ngủ chất lượng nhưng vẫn cón nhiều thời gian cho các công việc khác. Với phương pháp này chúng ta sẽ có thểm 4 tiếng để làm việc. Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 vẫn đảm bảo chất lượng giấc ngủ? Các phương pháp ngủ ngắn phổ biến hiện nay cho người bận rộn Như vậy câu trả lời làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng chúng ta đã được biết một phần, hoàn toàn có thể thực hiện điều đó mà vẫn đảm bảo chất lượng giấc ngủ và không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Một số phương pháp ngủ ngắn phổ biến, được áp dụng hiện nay Phương pháp Dymaxion Chúng ta sẽ ngủ 4 tiếng/ ngày, mỗi lần 30 phút và cách 6 tiếng một lần. Yêu cầu phải kiên trì và thực hiện trong thời gian dài. Đặc biệt không được bỏ qua bất cứ giai đoạn ngủ nào trong ngày. Phương pháp Siesta Là ngủ 5 tiếng mỗi đêm và tiếng vào ban ngày. Hoặc cso thể 3 tiếng mỗi đêm và 1 tiếng vào ban ngày Phương pháp Tesla Mỗi đêm ngủ 2 tiếng và ngủ thêm một lần vào giữa buổi chiều 20 phút Phương pháp Everyman Ngủ từ 2 đến 4 giấc trong 1 ngày trong thời gian 2,5 giờ, có thể linh hoạt chia đều cho nhau. Các cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả Làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng không mệt mỏi? Câu trả lời chắc cả nhà đã biết, nhưng để cải thiện được chất lượng giấc ngủ tốt hơn chúng ta vẫn nên Bạn cần thiết lập chế độ ngủ mỗi ngày và thực hiện đúng với lịch trình đó. Không nên sử dụng điện thoại, máy tính gần tới giờ đi ngủ. Nếu khó ngủ có thể cải thiện bằng việc ngồi thiền trước khi ngủ, hoặc nghe nhạc. Chỉ cần là những bài nhạc bạn thích là được. Có thể dùng một trà hoa định thần để cải thiện chứng mất ngủ, giúp đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Nên để túi hương trong phòng để tạo sự thoải mái, thư giãn trong giấc ngủ cách này dành cho những ai không dị ứng với hương liệu Nên thường xuyên thay chăn, mền để có thể ngủ thoải mái và dễ chịu hơn. Chất liệu chăn mền cũng là yếu tố quyết định giấc ngủ của chúng ta. Phòng ngủ nên gọn gàng, sạch sẽ, thoáng mát. Không nên có quá nhiều thứ linh tinh không cần thiết trong phòng, chúng sẽ chiếm mất không gian của bạn, và khiến bạn ngột ngạt, khó chịu. Không dùng chất kích thích trước khi ngủ. Tốt nhất là vẫn không nên dùng mọi thời điểm trong ngày Nên vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ để kích thích não bộ và các cơ tốt hơn. Không nên ăn quá no trước khi ngủ, nó sẽ làm cho bạn cảm thấy khó chịu và không thể đi vào giấc ngủ Không nên kéo dài giấc ngủ vào ban ngày, điều này sẽ khiến bạn không thể chợp mắt vào ban đêm. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài không chủ đích bạn nên tìm gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Đó có thể là dấu hiệu nào đó về sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Befit247 đã giải đáp thắc mắc làm sao để ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng cho cả nhà được rõ. Hy vọng bài viết và những thông tin được chia sẻ hữu ích với mọi người. Post Views 134 24HMoney đã kiểm duyệt Một ngày chúng ta có 24 giờ không hơn không kém, thời gian là thứ mà mọi người được chia đều như nhau. Trong 24 giờ, chúng ta sẽ có 8 tiếng để làm việc, 8 tiếng nghỉ ngơi, 8 tiếng để học tập và giải trí. Theo bạn làm việc 8 tiếng mỗi ngày là đảm bảo và "an toàn"? Sẽ có người cho rằng 8 tiếng là đủ nhưng cũng có người thì không. Nếu bạn biết cách phân bổ và sử dụng thời gian hiệu quả thì chắc chắn năng suất làm việc sẽ cao hơn và bạn có thể sống tận hưởng nhiều hơn lại, theo một số nghiên cứu nếu làm việc liên tục trong một thời gian dài hơn 8 tiếng, không những năng suất không cao mà còn dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe khác như mệt mỏi, kiệt sức, thiếu tập trung, dễ nổi cáu, stress, béo phì... Một báo cáo của Đại học College London, thì các nguy cơ về bệnh tim mạch tăng rõ rệt đến 67% ở những người làm việc nhiều giờ hơn so với những người làm việc theo giờ tiêu chuẩn 7 - 8 tiếng mỗi nữa làm việc hơn 8 tiếng sẽ đánh mất quỹ thời gian với gia đình, bạn bè và các mối quan hệ xã hội khác. Do đó, các vấn đề về sức khỏe và tinh thần sẽ làm giảm năng suất lao động của ngày làm việc 8 tiếng liệu có đủ? Chúng ta sẽ không thể khẳng định chắc chắn được vấn đề này. Bởi vì việc đủ hay không sẽ tùy thuộc vào công việc cũng như suy nghĩ, mục đích của mỗi người. Nhưng 8 tiếng một ngày là một con số thích hợp để con người chúng ta sáng tạo và làm việc. Miễn là chúng ta toàn tâm toàn ý sử dụng 8 tiếng cho công việc, chứ không phải dùng nó để "ngáp".

8 tieng trong benh vien